Un dessert rapide, protéiné et totalement décadent! Ce mug cake chocolat-framboises se prépare en quelques minutes seulement et combine moelleux, chocolat fondant et la touche irrésistible de La Sensuelle FitCook Foodz. La collation parfaite pour satisfaire tes envies sucrées sans culpabilité!
Recette créée par Popote ta vie.
Ingrédients secs
- 15 g de farine d’avoine
- 15 g de protéine isolate à saveur de chocolat Nova Pharma
- 2 c. à thé de sucre de coco
- ½ c. à thé de poudre à pâte.
Ingrédients humides
3 c. à soupe de La Sensuelle, sauce dessert Framboise FitCook Foodz
1 c. à soupe de boisson végétale aux amandes
1 c. à soupe de mini pépites de chocolat noir
3-4 framboises.
Étapes
- Dans une tasse allant au micro-ondes, mélanger tous les ingrédients secs.
- Ajouter les ingrédients humides. Mélanger.
- Ajouter les framboises entières au centre du mélange.
- Ajouter les pépites de chocolat sur le dessus.
- Déposer au micro-ondes de 40 à 60 secondes.
- Laisser reposer dans la tasse 2 minutes.
- Retirer de la tasse puis ajouter un coulis de La Sensuelle, quelques framboises et du sucre en poudre. (Facultatif)
Bon appétit!
Recette par Popote ta vie
Instagram : popotetavie
