BOULES D’ÉNERGIE CAFÉ D’AUTOMNE

INGRÉDIENTS

  • 1 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 1 scoop de protéines iso caramel ou vanille
  • ¼ de tasse de graines de citrouille 
  • ¼ de tasse de purée de citrouille
  • 2 c. à soupe de graines de chia 
  • 2 c. à soupe de café moulu 
  • 2 c. à soupe du sirop Le Cozy FitCook Foodz

 

ÉTAPES : 

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
  2. À l’aide de vos mains, former 12 petites boule

*Si le mélange est trop humide pour former les boules, déposez le au réfrigérateur pendant 1 heure, puis former les boules.

Recette par Popote ta vie